L'obésité infantile en hausse
Par : Debra Slater
L'obésité chez les enfants âgés entre deux et cinq ans a doublé depuis les années 1970. Qualifier cette situation d'alarmante est un euphémisme. Traumatisante serait plus juste. Les tout-petits de deux ans ne devraient pas avoir un surplus de poids et selon un article que j'ai lu aujourd'hui, près de la moitié des enfants nord-américains seront obèses d'ici la fin de la décennie. Quelle peut être la cause ? L'accessibilité à la malbouffe et le manque d'exercices. Or, ce problème ne se limite pas à l'Amérique du Nord. Cette épidémie touche tous les pays du monde.
Un enfant dont les deux parents sont obèses risque également d'être obèse, en raison de ses antécédents héréditaires. Les enfants observent et apprennent de leurs parents. Si les parents n'ont pas une alimentation équilibrée et/ou ne font aucun exercice, l'enfant adoptera les mêmes habitudes. En tant que parents, nous devons donner le bon exemple à nos enfants en ayant une bonne alimentation et en faisant de l'exercice afin que ceux-ci comprennent l'importance de bien traiter son corps.
Aujourd'hui, la vie est plus facile, ce qui entraîne de la paresse. Les enfants passent plus de temps devant la télé, l'ordinateur et les jeux vidéo qu'à jouer à l'extérieur. Les familles ne passent pas autant de temps ensemble à table. Plus vite les repas sont pris, le mieux c'est. La cuisine familiale maison disparaît de plus en plus.
Les problèmes de santé que développeront à un jeune âge les enfants obèses constituent une autre conséquence peu réjouissante de ce fléau. Le diabète de type 2, les maladies du foie, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, etc. sont des affections qui sont sensées toucher les adultes, pas les enfants. Mais voilà que de plus en plus d'enfants présentent ces problèmes de santé.
Les parents doivent porter attention à ce que leurs enfants mangent, non pas seulement à la maison, mais aussi à l'extérieur. Nous devons leur inculquer tôt de bonnes habitudes alimentaires et donner nous-mêmes l'exemple. N'achetez pas d'aliments à forte teneur en gras, en sucre et en agents de conservation artificiels. Il est préférable de faire soi-même ses biscuits que de les acheter à l'épicerie. Prenez le temps de préparer les repas. Cependant, vous pouvez de temps à autre, commandez du resto.
Nous pouvons changer l'avenir. Aidons nos enfants à vivre vieux et en santé.
Au sujet de l'auteure
Mme Debra Slater, qui œuvre depuis plus de 25 ans au sein de l'industrie associée aux bébés (http://HappyMothers.com et http://MommysLittleBaby.com), compte sur le personnel de vente le plus compétent et connaissant. Nous avons fourni et continuons de fournir un service exceptionnel aux parents, aux grands-parents ainsi qu'aux familles et amis.
