Massage du bébé

Préparation :
Choisissez un moment durant lequel vous et votre enfant êtes détendus et calmes. On recommande une demi-heure après que le bébé a mangé ou après le bain. La pièce doit être chaude (78 degrés Fahrenheit ou 25 degrés Celsius). Déshabillez complètement le bébé et, s'il fait froid ou humide, couvrez les parties du corps que vous ne massez pas. Placez le bébé sur une surface douce pour qu'il se sente confortable et en sécurité. Gardez de petits oreillers à portée de la main. On recommande de vous frotter les mains avec une crème ou une huile minérale pour qu'elles soient douces et chaudes. Le massage doit être continu et se faire sur toutes les parties du corps, de la tête aux pieds. Exercez de douces pressions sur la tête, le visage, les épaules, les bras, la poitrine, le dos, l'estomac, les jambes et les pieds. Regardez tendrement votre bébé pendant que vous le massez. Parlez-lui et établissez un contact intime. Vous stimulerez ainsi tous ses sens et établirez un contact plus visuel et tactile. Rappelez-vous que vos touchers doivent être tendres ; ne faites pas de mouvements mécaniques. Efforcez-vous de varier votre routine. Si le bébé veut changer de position, laissez-le faire. Ne forcez pas votre bébé à garder la même position ; vous pourrez masser ces endroits plus tard.

Pression à exercer :
Fermez les yeux et appuyez sur vos paupières. La pression que vous devez exercer doit être la même que celle que vos exercez sur vos paupières sans ressentir d'inconfort. Utilisez le bout des doigts sur les petites parties du corps. Sur les plus grandes parties, utilisez la paume de la main. « Masser par petits mouvements » signifie toucher doucement la peau du bébé et « masser » délicatement les muscles sous la peau.

Tête et visage :
Touchez le front, les tempes et la base du crâne. N'oubliez pas de frotter les sourcils et les paupières, le nez, les joues, le pourtour de la bouche, les oreilles et les endroits autour.

Poitrine :

Massez délicatement la poitrine en traçant des cercles, des demi-cercles et des cœurs avec les doigts.

Estomac :
Massez l'estomac à l'aide de mouvements circulaires. Caressez l'abdomen en déplaçant les mains vers la droite, en commençant sous les côtes.

Jambes :
Caressez chaque jambe avec la main, appuyez doucement sur les cuisses. Pliez légèrement les jambes et les genoux en ramenant les cuisses sur le corps.

Talons et pieds :
Un massage des pieds détend énormément. Commencez par exercer une légère pression sur chaque orteil, puis le pied, et retournez aux orteils. Parfois, un massage de pieds peut contribuer à soulager les douleurs à l'estomac. Caressez doucement tous les orteils. Effectuez des mouvements circulaires aux talons.

Dos :
Tournez votre bébé sur le ventre. Commencez par de grands et lents mouvements sur la tête, le cou, le dos et les jambes, toujours dans la même direction. Flattez doucement votre bébé sur les épaules et le dos, puis massez avec le bout des doigts, en effectuant des mouvements circulaires. Ne massez pas la colonne vertébrale ; placez seulement les mains sur celle-ci et laissez le bébé sentir la chaleur de vos mains. Vous pouvez même faire de petits mouvements circulaires sur le dos du bébé.

Épaules et bras :
Formez un anneau avec vos doigts et le pouce autour du bras du bébé. Commencez à caresser autour de l'aisselle, puis le long du bras. Soyez prudent(e) quand vous arrivez au coude, car cet endroit est très sensible. Au poignet, effectuez de délicates rotations. Soyez toujours prudent(e) quand vous effectuez ces mouvements.

  • Bienfaits des massages pour les parents :
  • Améliore la communication avec le bébé
  • Permet au père d'être intime avec son bébé
  • Favorise les liens entre le parent et l'enfant
  • Accroît la confiance du parent
  • Réduit la dépression et la nervosité après l'accouchement
  • Aide les parents dont les bébés sont en garderie
  • Procure des moments spéciaux qui favorisent la création de liens et l'interaction avec le bébé
  • Permet au parent de calmer plus facilement un enfant tendu ou malade
  • Les mères au travail peuvent rétablir le lien avec le bébé grâce au massage après une longue journée au travail.

Bienfaits des massages pour le bébé :

  • Favorise la communication et consolide la relation parent-enfant
  • Réduit les gaz et la constipation
  • Réduit l'irritabilité
  • Soulage le système nerveux du bébé
  • Réduit les coliques
  • Réduit la douleur associée à la dentition
  • Aide le bébé à dormir plus longtemps
  • Prévient l'anxiété de séparation
  • Améliore les habiletés motrices du bébé
  • Favorise le gain accéléré de poids
  • Stimule le cerveau et contribue à la croissance mentale

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