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5 février 2010

Les troubles de mémoire durant la grossesse – Qu'en est-il au juste ?

Je suis la preuve vivante qu'avoir des pertes de mémoire durant la grossesse est un phénomène bien réel.

J'étais sceptique lorsque mes amies mères de famille se plaignaient des « pertes de mémoire de mère ou de grossesse ». Je ne réalisais pas alors toute l'ampleur du problème et je présumais que leurs plaintes résultaient simplement de leur état de fatigue et de surmenage.

Je sais maintenant qu'être fatiguée est une chose et se sentir comme si l'on était atteint de démence en est une autre bien différente ! J'oublie CONSTAMMENT tout ! Avant ma grossesse, lorsque j'étais fatiguée, il suffisait que je ralentisse un peu pour que tout rentre dans l'ordre. Il est vrai qu'il m'est arrivé avant d'être distraite, mais ce nouveau trouble est accablant. 

Hier matin, j'ai versé du jus d'orange dans mes céréales plutôt que du lait. Ces tems-ci, j'oublie littéralement des mots en pleine conversation. L'autre jour par exemple, j'ai oublié le mot « clé ». Je demandais à mon mari de me laisser ses clés, mais une simple question est devenue pour moi un cauchemar. Je n'arrivais tout simplement pas à trouver le mot juste : «  Peux-tu me laisser tes...euh…cette chose qui déverrouille la portière pour moi ? ». Sans blague, ce symptôme de grossesse est en train de miner ma vie !

J'ai donc consulté des sites Internet pour savoir si d'autres femmes enceintes sont en train elles aussi de « perdre la tête ». Devinez ce que j'ai découvert ? Ce symptôme est tout à fait normal ! Voilà pour la bonne nouvelle. La mauvaise nouvelle est que cet état ne disparaît pas simplement après l'accouchement. Une fois que le bébé est là, les pertes de mémoire de maman s'installent. 

Est-ce que je vais recouvrer éventuellement la mémoire ? Ou est-ce que je devrai à jamais me fier au bloc-notes ? L'autre jour à l'épicerie, j'ai complètement oublié ce que j'étais venue y chercher. Évidemment que j'avais une liste, mais je l'avais laissée sur la table de la cuisine...

3 février 2010

Notre premier cadeau de bébé !

Samedi dernier, nous avons reçu notre premier cadeau de bébé. Le premier sentiment qui m'a habitée est la générosité de nos amis. J’ai par la suite vraiment saisi que nous allions avoir un bébé !

Il est vrai qu'en voyant le résultat positif du test de grossesse, puis la première échographie, j'aurais dû clairement comprendre que j'allais devenir mère en juillet prochain, mais ce cadeau pour mon enfant à naître m'a fait réellement saisir qu'il y a vraiment une autre personne en moi maintenant. Je vois déjà notre petit garçon ou petite fille portant ce mignon petit ensemble chapeau, mitaines et pattes Winnie the Pooh que j'ai soigneusement rangé dans notre pièce qui sert actuellement de chambre d'amis et de bureau, mais que nous convertirons prochainement en chambre d'enfant.

Il paraît qu'au cours des prochains mois, nous recevrons plusieurs autres ensembles tout aussi jolis. Si c'est vrai, je ne m'en plaindrai pas ! Plus nous recevrons de pyjamas, de chaussons de bébé et d'adorables ensembles, mieux ce sera, car nous aurons sûrement d'importantes dépenses à faire pour l'achat d'une poussette, d'une bassinette, d'une table à langer, d'un parc de jeu, d'un siège d'auto, de couches...je suis certaine que la liste est encore plus longue ! Je devrai bientôt commencer mes recherches pour m’assurer d’acheter les meilleurs articles pour bébés sur le marché. Je sais que c'est encore tôt (cette semaine sera ma 16^e semaine de grossesse !), mais j'ai le sentiment que le temps filera à vive allure. Imaginez, quatre mois se sont déjà écoulés. Je dois donc dresser ma liste au plus vite car bébé aura sûrement besoin d'une foule de choses ! Et si j'ai la chance d'avoir un ou deux showers de bébé, ça nous donnera un bon coup de pouce !

1 février 2010

Le yoga prénatal, est-ce pour moi ?

Maintenant que je me sens moins fatiguée et que les nausées diminuent progressivement (sans pour autant être complètement disparues), je songe à intégrer de l'exercice à mes occupations quotidiennes. Mes amies qui ont déjà eu des enfants ont toujours parlé du yoga prénatal en termes si élogieux que je vais m’informer pour savoir si je me plairai à faire la position du « chien tête en bas ».

Pour moi faire de l'exercice, c'est comme partir pour une destination- vacances de rêve... j'appréhende prendre l'avion, une fois là haut, je déteste le vol, mais une fois au sol, je suis folle de joie. Autrement dit, me rendre à un cours de yoga va me demander beaucoup d'énergie. Voilà pourquoi j'évalue attentivement si je vais suivre un cours de yoga ou essayer un programme à la maison.

Après quelques recherches, j'ai découvert que le yoga peut accroître considérablement mon équilibre. Voilà un avantage non négligeable puisqu’au fil des mois, je perdrai sûrement de plus en plus l'équilibre ! D'autant plus que je peux également améliorer ma concentration et ma respiration, ce qui m'aidera à mieux gérer mon stress et à rester alerte. Si tous ces bienfaits sont réels, j'aurais dû faire du yoga bien avant d'être enceinte, car j'ai tendance à me faire du souci sans arrêt !

Maintenant que je connais les avantages du yoga prénatal, je crois que je vais peser le pour et le contre de m'adonner ou non à cette discipline. Si je décide de suivre un cours, j'aimerais idéalement trouver une école de yoga très près de chez moi qui offre des cours à prix raisonnable (pourquoi pas des cours donnés dans mon complexe de copropriétés urbain où j'habite !). Que je choisisse de pratiquer mes positions de yoga en public ou dans le confort de mon foyer, soyez assurées que je vous ferai part de mon expérience dans un prochain article !